Будешь плавать - будешь жить
- Категория: Общество
- Дата публикации: 16.06.2012 23:58
Накануне Дня медика в редакцию «Вслух.ру» обратился подполковник милиции в отставке Николай Козлов. 62-летний мужчина, создатель более 20 в Тюменской области музеев различных подразделений полиции, выражает слова благодарности врачам Юрию Сиверцеву, Джине Лебедевой, Радику Хамидуллину и всем тем, кто помогал и помогает ему жить.«Я по гороскопу Лев. А у Львов всегда проблемы с позвоночником. Хоккей, прыжки с трамплином, мотокросс, автомобильные аварии… Ему досталось по полной, – рассказывает Николай Федорович. – В 2007 году я перенес сложнейшую операцию на позвоночнике и врачи заявили: «Будешь плавать – будешь жить». И я следую их совету».
Плавательный стаж ветерана МВД почти 55 лет. В восьмилетнем возрасте сродные братья выбросили его из лодки и, плывя рядом, подбадривали, пока он, бултыхаясь и барахтаясь, не доплыл до берега. В многочисленной семье речников так полагалось. Два последних года Николай Козлов регулярно ходит на тренировки в бассейн. Поначалу плавал как все. Но потом «ушел под воду».
Николай Федорович проплывает под водой один километр за час. Это 40 нырков по 25 метров каждый. Свой рекорд (хотя и говорит, что рекорды не нужны, а нужно здоровье) он посвящает медикам Тюменской области, отмечающим сегодня профессиональный праздник. В качестве подарка Козлов дарит им песню собственного сочинения в новой аранжировке «Город мой».
На основе советов врачей Козлов разработал свой комплекс упражнений, который регулярно выполняет. «Как только просыпаешься, делаешь потягивания. Лежа на кровати – загиб ноги влево и вправо. Затем дыхательная гимнастика – глубокий вдох и задержка дыхания. Потом пресс 50 раз, душ и утренняя зарядка. Раз в неделю хожу в баню, где обливаюсь холодной водой, два раза – в бассейн», – делится он секретами.
Сейчас Николай Федорович на здоровье не жалуется. Не смотря на то, что ветеран МВД, он по-прежнему на «боевом посту» – работает в Тюменском ОМОНе, где занимается воспитательной работой. Успевает Козлов писать песни и книги. Раньше он писал публицистические произведения, а сейчас – художественные. Многое повидал – есть, что рассказать читателям. Уже создано более 20 книг. В них и о героях-милиционерах, и о плавании, и об охоте. Ничего этого бы не было, если бы не высококлассные врачи, уверен Николай Федорович, и говорит им спасибо.
Источник